余依婷短池世界杯2026上海站400米混合泳配速结构与转身衔接技术评估

本文以短池游泳世界杯2026上海站为语境，评估余依婷400米个人混合泳的配速结构与转身衔接。文章不预设比赛结果，也不编造分段数据，而是从短池25米池的高频转身、四种泳姿的能量分配、泳姿转换规则和15米出水观察入手，提出可核验的技术指标。核心观点是：400混的胜负不只看自由泳冲刺，更看蝶泳是否过快、蛙泳是否掉速、每次转身...